昔から緊張しやすいタイプではあるんだけど大人になってから緊張のしやすさが悪化してる気がする。初対面の人と会う時とか仕事関係になると変な汗かいたり話の受け答えに矛盾してしまったりよく分かってないのに、はい！はい！みたいなハキハキした感じになってしまう時がある。本当にトロ臭くて嫌になるんだがどういうメンタルで生きていけばいいんだろう
[ロック]
ハキハキはしてないけど自信のなさからそのタイプで最近悪化した。開き直って生きたい
>>2わかる主も自信のなさから来てる気がする。テンパってるだけなのに天然だと思われてそれもめちゃくちゃ嫌だ。天然嫌いだし。本当の自分は天然でもないし普通でいられるのに人が関わると一気に鈍臭くなる
同じだよ！自信のなさと評価されることに不安があるんだと思う
あがり症とかじゃなくて？
>>4まじでそう！人に嫌われたくないしダメなやつって思われるのが怖いから相手の期待に応えられるような受け答えしようと気張ってしまう>>5多分そう。顔赤くなる時もあるし汗もかく。あがり症が悪化してる
電話すら汗かきながら出てる。頭に力入らないようにしたらマシになる
>>4だけど、確かかなり前に心療内科で緊張する前に飲む薬頓服でもらったことあるよ。一回心療内科に行ってみてもいいかもね